בלוג פסיכותרפיה וחוסן של אמיתיי דוידזון-טבת מציע תובנות עמוקות ומעשיות בתחומי הפסיכולוגיה החיובית וחיזוק הנפש. תוכן מעורר השראה ומדריכים מעשיים לשיפור איכות החיים, גיבוש חוסן נפשי ופיתוח גישה חיובית. מושלם למי שמחפש דרכים לטפח רווחה נפשית ולהתמודד עם אתגרי החיים בצורה בריאה ומועילה.
בבלוג פסיכותרפיה זה, מוצגים מאמרים, טיפים וטכניקות מועילות לשיפור איכות החיים, עם דגש על חשיבות החוסן הנפשי והיכולת להתמודד עם אתגרים באופן בריא ומוצלח. אמיתיי דוידזון-טבת משלב בבבלוג פסיכותרפיה ידע מקצועי וניסיון אישי, ומציע גישה הוליסטית ומעוררת השראה להתמודדות עם החיים. הבלוג מתאים לכל מי שמחפש להעשיר את הבנתו בנושאים שונים הנוגעים לבריאות הנפשית, חוסן ופסיכולוגיה חיובית, התפתחות אישית וגידול פנימי, ומספק מקור של עידוד ותמיכה לכל מי שמעוניין לחזק את עצמו מבפנים ולחיות חיים מלאים ומשמעותיים יותר.
“באמת טוב או סתם מתחזה” האם אני באמת טוב או סתם מתחזה? שוב פעם קיבלת תשובה שלילית ויש לך תחושה שזה יכול היה להיות אחרת אם רק… נראה לך שכולם איכשהו עוברים ראיונות טוב יותר,
נדמה לנו שביטחון עצמי הוא המפתח לכל מה שנרצה להשיג בחיים. בפוסט נבחן מה המחיר שאנחנו משלמים על התפיסה הזו בחיפוש עבודה?
הדרך שלך למציאת עבודה עוברת בוובינרים להכנה מנטלית וכלים פרקטיים. טיפים, מידע והמון ערך בוובינרים שפה
בתקופה הזו, יותר מתמיד, חשוב לנהל את חיפוש העבודה בכל הדרכים שיש. אז קבלו 12 טיפים להתחיל (ולהמשיך) במסע שלכם למקום עבודה הבא שלכם. מרגישים שצריכים עוד מידע ולהבין לעומק, מוזמנים לוובינרים שלי בחינם (לינק להרשמה בסוף הפוסט)
כמנהלים ישנה ציפייה מאיתנו לשמור על זמינות גבוהה ומענה מיידי. היכולת שלנו לתת מענה מספק הן כמנהלים והן בשאר מעגלי החיים שלנו עלולה ליצור לאורך זמן שחיקה. מה ההבדל בין התמכרות לעבודה לבין מחויבות ומה ניתן לעשות כאשר הגבול נחצה והניהול של העבודה יוצא משליטתנו? על כך במאמר
כהורים חלק גדול מההתנהלות שלנו עם הילדים הוא אינטואיטיבי לגמרי. אם נסתכל לרגע כמנהלים על ההתנהלות שלנו, נוכל למצוא שאת אותם תהליכים אנחנו יכולים להביא כמנהלים לעובדים שלנו ולשפר את הביצועים כמו גם את המחויבות שלהם לארגון ואלינו. במאמר תקבלו הסתכלות נוספת על ההורות שלכם וכמה כלים אפשר לקחת משם לעבודתכם כמנהלים
בעולם בו כולנו יודעים איך לייצר רושם ראשוני חיובי, יש משמעות לייצר את הרושם המשני- המעמיק בשיחה. ככה תבדל את עצמך מכל יתר האנשים. קבלו 5 טיפים איך לייצר רושם משני- מעמיק שיעבוד לכם
כדי לעבור ראיון בהצלחה קבלו 9 טיפים פשוטים ליצור את הרושם הראשוני שאתם רוצים להעביר
פיטורין של עובד הינם תהליך מורכב לכל המעורבים בו. קבל 8 טיפים כדי להפטר ולהיפרד מעובד ועדיין להישאר אנושי
12 טיפים פשוטים ומעשיים איך להתאושש אחרי פיטורין ולהמשיך לתפקיד הבא שלך
זה לא קורה בבת אחת. אני מתעלם ומספר לעצמי כל פעם הסבר נוח אחר ללמה אני לא מצליח. וכל ההסברים לגמרי הגיוניים גם, בעיני לפחות. אבל יום אחד, ותמיד זה מגיע באיזשהו “יום אחד” אני
והנה חזרנו לשיגרה. או התחלנו שיגרה. הימים מתחילים להיות קצרים יותר והערבים ארוכים יותר. קוראים ליומיים האלו בשנה “סתיו”. כולנו מבינים שעכשיו אנחנו מתחילים “לעבוד” עד פסח בערך רצוף. אבל בפועל עכשיו התחילה השנה. והיא
מתוך הפרק הראשון:
“את הספר הזה לא התכוונתי לכתוב בכלל. היו לי המון ספרים אחרים בראש ומלא מה להגיד. אבל את זה ספציפית? אין סיכוי. שלושה תארים ושתי תעודות, כולם מהאקדמיה, שלוש מאות אלף (ככה זה מרגיש) מבחנים, עבודות ומאמרים, ובסוף ספר על תקשור? באמת? והינה, בכל זאת אנחנו נפגשים פה.”
הספר “למות מבושה ולהתחיל לחיות: בחמישה שלבים פשוטים” מהווה המשך טבעי ומועיל לקוראים בבלוג פסיכותרפיה המעוניינים לחקור ולהעמיק את הבנתם בתחום החוסן הנפשי והפסיכולוגיה החיובית. הספר מציע מעבר לתובנות תיאורטיות, כלים מעשיים ושלבים ברורים להתמודדות עם מכשולים נפשיים כמו הבושה, ומאפשר לקוראים לקחת צעדים קונקרטיים לשיפור איכות חייהם ולפתח חוסן ופסיכולוגיה חיובית. הספר מתאים במיוחד למי שחווה חוויות של חוסר ביטחון, בושה או קושי בהתמודדות עם אתגרים חברתיים ואישיים, ומחפש דרך לפתח גישה חיובית ובריאה יותר לחיים. הספר מספק את ההבנה והכלים הדרושים לבניית חיים מלאים ומשמעותיים, התואמים את הרוח והמסרים המועברים בבלוג, ולכן הוא מהווה המשך טבעי ושימושי לקוראי הבלוג ולכל מי שמעוניין לקבל יותר מהחיים.
הירשמו לניוזלטר
אמיתיי דוידזון-טבת הוא פסיכותרפיסט ומרצה לפסיכולוגיה חיובית ומיינדפולנס, המציע סדנאות לפיתוח חוסן רגשי ומנחה טיפולים במגוון תחומים נפשיים.
גלו את סודות ההתמודדות עם הבושה וצאו למסע גילוי אישי. ספר זה מזמין אתכם ללמוד כיצד להתמודד עם הבושה באמצעות חמישה שלבים פשוטים, ולחוות חיים מלאים יותר של מימוש והגשמה עצמית. הזמן לשינוי הוא עכשיו.