סדנאות חוסן רגשי, פסיכולוגיה חיובית והתפתחות

בעולם המשתנה מסביבנו ומלא אי וודאות, בתקופה בה החוזה הפסיכולוגי בין הארגון לעובדים משתנה, רק היכולת של ארגון להשקיע בעובדים ולחבר אותם אליו בכך שיתחבר אליהם, היא הgame changer שבו היא הכלי דרכו ניתן לטפח עובדים ולשמר אותם מחויבים ובתחושת בטחון, הגשמה ומשמעות.

כסמנכ"ל משאבי אנוש ויועץ ארגוני בכיר עם התמחות בחוסן רגשי, פסיכולוגיה חיובית, מיינדפולנס ומנהיגות אני מנחה סדנאות שמביאות את כל ארגז הכלים בהתאמה לארגון מרמת ההנהלה הבכירה, דרך דרג המנהלים ועד אחרון העובדים.

הסדנאות משלבות מחקרים עדכניים וכלים פרקטיים, כך שיאפשרו ללמוד, לתרגל וליישם בפועל את כלי החוסן ביומיום הארגוני והאישי.

הסדנאות הן חוויתיות ופרקטיות כאחד, כשהדגש בהן הוא על למידה לצד תרגול והטמעה. הסדנאות מותאמות לצרכי המשתתפים והארגון, והתכנים הסופיים נקבעים בשיחה מקדימה עם הארגון. 

רוב הסדנאות מועברות בטווח של שעתיים עד ארבע שעות. כמובן שניתן להאריך ולשלב נושאים במידת הצורך. בנוסף, ניתן לבנות תוכנית מקיפה ומעמיקה המורכבת ממספר סדנאות.

סדנאות חוסן רגשי וארגוני מובילות:

1. סדנת חוסן רגשי– הכרות עם עולם החוסן הרגשי והארגוני על פי פסיכותרפית גופנפש והפסיכולוגיה החיובית. הסדנא כוללת:   מרכיבי החוסן הרגשי: 1. מה מייצר חוסן רגשי? 2. סוגי לחץ והמחירים בגוף ובנפש טווח ארוך וקצר: מערכות הגוף 3. הרשות להרגיש, הימנעות רגשית סיבות ומשמעויות וכיצד מחברים את זה לחוסן רגשי. 4. העבודה עם הגוף לויסות: שריר הוואגוס והתקרקעות. כלים מנטליים רגשים להגברת החוסן: 5. מערכות יחסים אותנטיות ככלי להגברת החוסן. 6. פסיכולוגיה נרטיבית ככלי להתמודדות עם מציאות משתנה, חרדות וטראומה. 7 התמקדות והכרת תודה ככלי מנטלי נגיש, יעיל וזמין להעלאת העמידות הרגשית.

2. סדנת העמקה בחוסן רגשי ופסיכולוגיה חיובית-  בתוך מציאות משתנה במהירות ודורשת מאיתנו תגובות ומענה בהתאם, ישנה חשיבות להעמיק בבניית החוסן הרגשי-אישי וארגוני. בסדנא על פי מודל שפריר מבוסס פסיכולוגיה חיובית : שכלית, פיזית, רוחנית, יחסים ורגשית נעמיק ונקבל כלים פרקטיים לשילובם ביומיום. הכלים על פי מחקרים מובילים מעולמות המיינדפולנס, פסיכולוגיה חיובית, מנהיגות ועוד יבנו ארגז כלים פרקטי לכל משתתפי הסדנא. 

3.סדנת מנהיגות חיובית ממוקדת חוסן רגשי– תפקידי הניהול והמנהיגות בתקופת שינויים מתמדת והסתגלות מייצרים צורך להכשרה מעמיקה למנהלות ומנהלים בארגון. הסדנא כוללת ניהול מנהיגות חיובית בניהם משוב חוזקות, בניית צוות צומח במרחב למידה בטוח, מיומנויות הקשבה והעמקה, ניהול לחץ ושחיקה, ניהול ממשקים ומערכות יחסים אותנטיות בארגון ועוד. 

4. סדנת מחוברות ארגונית מבוססת חוסן ארגוני ורגשי– הצורך הכי משמעותי בתקופה משתנה הוא בנראות. בסדנא נלמד לייצר נראות רגשית בצוותי הניהול והעובדים, בניית חוזה קבוצתי ותיאום ציפיות למרחב מעודד שיח, ניהול תכנים טעונים ויצירת ונטיליציה מקדמת ובניית תחושת מסוגלות אישית וארגונית.